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拍打按摩的養生作用

發布日期:(2016/11/16)   點擊次數:311

拍打養生是以手指、掌、拳等手法通過對體表相關部位、經絡和穴位的刺激,使人體產生一系列病理生理變化,從而達到以強身祛病為目的的一種養生方法。其中其輕者為“拍”,重者為“打”。

拍打養生是以手指、掌、拳等手法通過對體表相關部位、經絡和穴位的刺激,使人體產生一系列病理生理變化,從而達到以強身祛病為目的的一種養生方法。其中其輕者為“拍”,重者為“打”。其養生作用有以下幾點:

1.疏通經絡,調和氣血

拍打養生法主要沿經絡循行路線拍打,通過拍打刺激激活了經絡之氣,氣血運行于經絡之中,從而疏通經絡,調和氣血,調理機體陰陽、虛實,達到祛病防病的作用。

2.滑利關節,提高運動能力

在拍打經絡的同時,十二經筋也受到拍打和刺激。十二經筋是十二經氣結聚于體內關節的體系,是其外周的連屬部分,循行走向均從四肢末端走向頭身,行于體表,不入內臟,結聚于關節骨骼處。故可以約束骨骼、滑利關節、提髙機體運動能力。

3.提高免疫能力,增進健康

十二皮部是十二經脈的功能反映于體表的部位,是經脈之氣散布的部位,具有保衛機體、抵御外邪的功能。通過拍打刺激十二皮部,可以增強人體衛氣,提高免疫能力。

4.消除疲勞,解痙鎮痛

通過拍打經絡,使氣血通暢,古人云“痛則不通,通則不痛”,故拍打經絡具有解痙止痛功效。




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